Wingwave® coaching Budapesten, Solymáron és online

Tűpontos. Megbízható. Hiteles. – Idegtudomány alapú stresszoldás

Út a gyors, mély és tartós változáshoz.

Jelentkezz Wingwave coachingra!

Röviden: a wingwave® egy olyan coaching módszer, amelyet 2001-ben Németországban dolgozott ki Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund. Szemmozgással vagy kopogtatással, az NLP elemeivel és egy egyszerű izomteszttel megkeressük és feloldjuk azokat a stresszérzelmeket, amelyek a feszültség, a szorongás, a félelmek és az elakadások mögött állnak. Bartha Andrea és Antal Péter minősített wingwave® coachként dolgozik veled Budapesten (a Nyugati pályaudvar / Oktogon közelében), Solymáron vagy online. Egy alkalom 75 perc, és átlagos terheltség mellett nagyjából 12–14 alkalom elég ahhoz, hogy szinte mindent feldolgozzunk, ami nyomaszt. Ha szeretnéd kipróbálni, írj nekünk az űrlapon, és visszahívunk, hogy megbeszéljük a részleteket.

Wingwave coaching – stresszoldás, traumaoldás és belső erőforrások aktiválása

„Egy rendkívül pontos, speciális szemmozgásos technikára épülő módszer, amellyel a mélyen gyökerező, akár generációról generációra öröklődő blokkokat is feloldhatjuk. Az elakadásaink mögött nagyon gyakran ezek a rejtett, múltbeli minták állnak.”

Hogyan működik? Ismerd meg az agyunk természetes stresszfeldolgozó mechanizmusát, és fedezd fel, hogyan hozza működésbe ezt a Wingwave! Tudd meg, miért hihetetlenül hatékony! Itt írtunk róla, olvasd el cikkünket!

Hogyan működik a REM?

„A Wingwave napjaink egyik leghatékonyabb stresszoldó és blokkoldó módszere. Akár már néhány ülés jelentős megkönnyebbülést hozhat. Rendkívül gyorsan segít oldani a stresszt, érzelmi blokkokat és aktiválja a belső erőforrásaidat!"

Miben tud segíteni?

Kék pillangó – a belső átalakulás és stresszoldás szimbóluma

Stresszoldás

Feszültség
Munkahelyi stressz
Túlterheltség
Konfliktushelyzetek
Megfelelési kényszer

Mit tesz a stressz az idegrendszerrel? Olvasd el a cikkünket →

Kék pillangó – a belső átalakulás és stresszoldás szimbóluma

Szorongás, félelmek, fóbiák

Szociális szorongás
Pánikrohamok, belső remegés
Félelem a repüléstől, fogorvostól, zárt terektől…
Kék pillangó – a belső átalakulás és stresszoldás szimbóluma

Önbizalom és önértékelés erősítése

Magabiztosabb fellépés Határozottabb kiállás
Pozitív énkép, önelfogadás
Kék pillangó – a belső átalakulás és stresszoldás szimbóluma

Teljesítménynövelés

Sportolók
Előadók
Vezetők
Kreatív szakmákban,
flow-állapothoz vezető belső akadályok eltávolítása
Kék pillangó – a belső átalakulás és stresszoldás szimbóluma

Érzelmi blokkok, traumák oldása

Veszteség
Szakítás
Baleset
Nehéz élethelyzet feldolgozása
Kék pillangó – a belső átalakulás és stresszoldás szimbóluma

Pszichoszomatikus tünetek

Pszichoszomatikus fejfájás, gyomorfájdalom, alvászavar, izomfeszülés…
Koncentrációs nehézségek
Fáradékonyság, kimerültség

Bartha Andrea – Minősített Wingwave® Coach – Besser-Siegmund Institut

„A legjobb idő az új kezdetekhez MOST van.”

Több mint 20 éve kísérem az embereket a belső egyensúly, tudatosság és önazonosság felé. Biográfia (életútelemzés) konzulens, kineziológiai és Enneagram-tréneri tapasztalataimat ötvözve dolgozom coachként, ICF-minősítéssel.

Sokféle módszert kipróbáltam, de a wingwave® coaching bizonyult a leghatékonyabb eszköznek a stressz, szorongás és érzelmi blokkok oldásában. Ma már elsősorban ezzel a célzott, mégis kíméletes módszerrel dolgozom, mert gyorsan hoz tartós, valódi változást.

Munkám célja, hogy klienseim megtalálják saját erőforrásaikat, és magabiztosan, szabadon és hitelesen tudjanak jelen lenni az életükben.

  • Besser-Siegmund Intézet – Wingwave coach
  • Magyarországi Bernard Lievegoed Biográfia Intézetet – Biográfia konzulens
  • Antener Oktatásszervező Kft. – Life coach, Business and Life (ICF)
  • Németh Lóránd – OH Cards workshop
  • Magyar Gestalt Egyesület – Gestalt alapozó képzés
  • Guseo Rita – Process Communication Model (PCM)
  • Angela Youdale (Emerson College, Anglia) – Antropozófiai Felnőttoktató
  • Center for Supervision and Team Development – Párkapcsolati biográfia konzulens
  • Emerson College UK (Angela Youdale) – Segítő beszélgetések
  • Professional Kinesiology School – Stress Release, Touch for Health, Brain Gym
  • Vörös Ákos – Enneagram
  • Nada Ignjatovic-Savic – Erőszakmentes kommunikáció
  • Szegedi Tanárképző Főiskola – Tanár
Bartha Andrea – wingwave coach és önismereti tréner portré

Antal Péter – Minősített wingwave® coach – Besser-Siegmund Institut

„Hiába döntünk a változás mellett, ha a múlt el nem engedett érzései a jelenünket irányítják.”
Antal Péter – tapasztalt wingwave coach és tréner portré

A Psychophonetics Institute International első közép-európai végzett coachaként és a Módszeres Empátia oktatójaként több, mint tíz éve dolgozom azért, hogy az empátia és az önismeret valódi változást hozzon az emberek életébe. Tapasztalataimat a Touch for Health kineziológia, valamint közel 30 év asztrológiai tanulmány és gyakorlat gazdagítja.

Sokéves keresés után a wingwave® coachingban találtam meg azt a módszert, amely gyors, célzott és mélyen hat – anélkül, hogy túl kellene beszélni a problémát. Tiszta, fókuszált munka, amely időt, energiát és pénzt spórol – miközben valódi változást indít el.

  • Besser-Siegmund Intézet – Wingwave coach
  • Védikus Intézet – Indiai asztrológia
  • Psychophonetics Institute International– Pszichofonetika coach és tréner
  • International Kinesiology College – Touch for Health® Kineziológus
  • Tamáskovits Gyula (Robert Zoller hagyománya alapján) – Középkori asztrológus
  • Noel Tyl – USA – Pszichológiai asztrológia mesterképzés
  • Korcsmáros Magdolna – Spirituális Radix
  • Center for Psychological Astrology – Foundation of Psychological Astrology
  • Guseo Rita – Process Communication Model (PCM)
  • Rambala Éva – Erőszakmentes kommunikáció
  • Principy zivota – Principy zivota – Az élet alapelvei konzulens
  • Reiki Association International – Reiki mester, tanár
  • Electronic Data Systems – Facilitátor képzés
  • Electronic Data Systems – Tréner
  • Budapesti Gazdasági Főiskola – Közgazdász

 

Mi az a Wingwave®?

A wingwave® coaching egy tudományosan megalapozott módszer, amelyet Németországban 2001-ben két pszichoterapeuta, Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund dolgozott ki . A módszer meghatározó erénye: gyors, célzott és mély eredmények – kíméletesen.

A Wingwave egyedisége abban rejlik, hogy ötvözi a legmodernebb idegtudományi eredményeket a klasszikus coaching-eszköztárral és a stresszoldás legjobb gyakorlataival. Alapvetése: a tartós változás nem csupán akaraterő kérdése – hanem azoknak a feldolgozatlan érzelmi élményeknek a feloldásáról szól, amelyek a tudattalanban, a limbikus rendszerben rögzülve, láthatatlanul akadályoznak. A feldolgozatlan érzelmek tartós szinaptikus kapcsolatokat hoznak létre az agyban, amelyek hosszú távon meghatározzák az idegrendszer válaszreakcióit – stresszt, pánikot, szorongást és olyan automatikus viselkedésmintákat hoznak létre, amelyeket nem tudatosan választottunk.

A Wingwave két elemet ötvöz: 1.) izomtesztet, melyet Yoshiaki Omura japán származású amerikai orvos, kardiológus, onkológus és kutató fejlesztett ki. Ennek segítségével pontosan azonosíthatjuk az adott probléma forrását – legyen szó félelemről, szorongásról, magányról, szégyenről, bűntudatról, meglepetésről, vagy akár fizikai stresszreakcióról, mint a túlterhelés, megerőltetés vagy sérülés. A Wingwave coaching során nincs találgatás, nincs hosszas feltárás – és nincs szükség arra sem, hogy újraéljük a családi történéseket vagy múltbeli traumákat ahhoz, hogy feloldjuk az idegrendszerben raktározott feldolgozatlan érzelmeket.

Miután megtaláltuk a forrást, 2.) szemmozgással vagy kétoldali kopogtatással egy ún. éber REM-fázist idézünk elő, amelyben az indegrendszer képessé válik az azonosított érzelmek feldolgozására immáron biztonságos környezetben. A REM-fázis során az agy érzelmi feldolgozó központja (az amygdala) fokozottan aktívvá válik, miközben a stresszhormon-szint csökken – ez teszi lehetővé, hogy az érzelmi emlékek feldolgozódjanak és tárolódjanak anélkül, hogy ugyanolyan intenzív érzelmi töltés kapcsolódna hozzájuk. Komolyabb stressz esetén azonban ez a természetes REM-feldolgozás gyakran megzavarodik – az agy egyfajta hurokba ragad, ahol az érzelmek nem tudnak feldolgozódni. A Wingwave tulajdonképpen a testünk természetes öngyógyító mechanizmusát célzottan kapcsolja be – ezért is rendkívül hatékony.

A pillangó nem véletlenül a Wingwave szimbóluma: azt a teljes átalakulást testesíti meg, amelyet a Wingwave gyakran elindít az illető életében – ahogyan a hernyóból pillangó lesz. Már egyetlen mélyen gyökerező érzelmi blokk feloldása is hullámszerű hatást indíthat el (pillangó-hatás), átformálva azt, ahogyan valaki a kapcsolataiban, a munkájában és a mindennapjaiban jelen van.

Minden ülés alkalmával gyorsan azonosítjuk, majd feloldjuk azokat az érzelmeket, amelyek a felszínen szorongásként, alacsony önbizalomként, teljesítménygátlásként vagy krónikus stresszként jelentkeznek. A folyamat meglepően hatékony, tartós eredményeket hoz – sok esetben már néhány alkalom után is érezhető a valódi változás.

Ha szeretnéd részletesebben is megérteni, mi történik ilyenkor az idegrendszerben, olvasd el a cikkünket: Hogyan oldódhat fel a félelem, a szorongás és a pánik? →

TÖLTSD LE A 7 PERCES WINGWAVE ZENÉT ÉS HASZNÁLD FÜLHALLGATÓVAL

🎵 MP3 letöltése

Gyakran Ismételt Kérdések

Online is működik a wingwave?

Igen — a wingwave online (videóhíváson keresztül, legyen az WhatsApp, Messenger, Zoom, Signal vagy Google Meet) pontosan ugyanolyan precíz és hatékony, mint a személyes találkozók.
Az online ülések során az izomtesztet mi magunk végezzük, a kliens pedig önállóan végzi a kétoldali kopogtatást, természetesen folyamatosan követjük a folyamatot. Sok sikeres folyamatot vittünk végig külföldön élőkkel.

Hány alkalomra lesz szükségem?

Ez teljesen attól függ, hogy milyen témával érkezel. Sok elakadás és stresszhelyzet akár már néhány alkalom után látványosan oldódik. Átlagos terheltség mellett nagyjából 12–14 ülés elég ahhoz, hogy szinte minden témát feldolgozzunk, és a kliensek egy mélyebb, tartós áttörést és fejlődést tapasztaljanak meg.
Ha a probléma összetettebb, vagy több rétegből álló, régóta cipelt mintákról van szó, a folyamat hosszabb is lehet, ahol lépésről lépésre, rétegről rétegre haladunk. Ráadásul a tapasztalat azt mutatja, hogy amint valaki átéli a Wingwave hozta gyors megkönnyebbülést és hatékonyságot, gyakran hoz be újabb témákat is, amin szívesen dolgozna tovább.

Részletesen be kell számolnom a problémámról?

Egy rövid beszélgetés az elején segít abban, hogy lássuk, milyen kihívásokkal vagy elakadásokkal küzdesz, így sokkal precízebben tudunk tesztelni és mérni a haladásodat.  Soha nem kell mély, kényelmetlen részletekbe belemenned, ha nem szeretnél. A Wingwave lényege pont az, hogy nem igényel hosszú órákon át tartó beszélgetést vagy elemzést — az izomteszt segítségével közvetlenül azt keressük meg, amin változtatni szeretnél.

Mit tapasztalnak meg az emberek egy-egy ülés alatt?

A Wingwave egy kifejezetten fizikai, kézzelfogható élmény. Ahogy a stressz oldódik és feldolgozásra kerül, a kliensek leggyakrabban a testi szintű megkönnyebbülést és a felszabadító fellélegzést emelik ki.
A folyamat közben teljesen természetes, ha feszültséget, nyomást vagy nehézséget érzel a különböző testrészeidben — ezek az érzetek azonban jönnek és mennek. Az emberek szinte a saját bőrükön, a testükön keresztül tapasztalják meg, ahogyan a felgyülemlett feszültség fokozatosan távozik és elillan, átadva a helyét a nyugalomnak.

Gyerekeknél is működik a Wingwave?

Igen — a Wingwave kifejezetten hatékony gyerekeknél és tinédzsereknél (körülbelül 6 éves kortól). Kiváló segítséget nyújt az iskolai stressz és a feleléstől vagy vizsgáktól való lámpaláz oldásában, a fókuszálás könnyítésében és az önbizalom építésében. A fiatalabb kliensek ráadásul gyakran még a felnőtteknél is gyorsabban reagálnak a módszerre, mivel természetükből adódóan kevésbé hajlamosak a túlagyalásra, és sokkal közvetlenebbül kapcsolódnak az érzelmeikhez.

Mi történik pontosan egy ülésen?

Azzal kezdünk, hogy közösen ránézünk a témára, amin dolgozni szeretnél. Az izomteszt segítségével hajszálpontosan behatároljuk a mögötte húzódó érzelmi blokkot — nincs találgatás, a tested azonnal megmutatja a kiindulópontot. Ezután célzott kétoldali ingerekkel (irányított szemmozgásokkal vagy finom kopogtatással) segítjük az agyadnak feldolgozni és valós időben elengedni ezt az elakadást. Az ülések abszolút interaktívak és együttműködésre épülnek: a változást és a megkönnyebbülést te magad is érezni fogod, leggyakrabban már az adott alkalommal.

Szükségem van bármilyen különleges felkészülésre az ülés előtt?

Semmilyen különleges előkészületre nincs szükség. Egyszerűen csak gyere úgy, ahogy vagy! Az online ülésekhez érdemes egy olyan csendes helyet választanod, ahol zavartalanul tudsz figyelni. Sokat segít, ha van egy általános elképzelésed arról, hogy min szeretnél dolgozni, de egyáltalán nem kell előre részletes magyarázatokkal vagy prezentációval készülnöd.

Tudományosan bizonyított a Wingwave működése?

Igen, a Wingwave az egyik legalaposabban kutatott coaching módszer. Alapjai elismert tudományos pilléreken nyugszanak: a REM-alvásfázis természetes stresszfeldolgozó szerepén, az agykutatás eredményein, valamint az EMDR-ből ismert kétoldali (bilaterális) agyfélteke-stimuláción. Magát a Wingwave-módszert és annak hatékonyságát – a stresszcsökkentéstől kezdve a lámpaláz leküzdésén át a sportolói teljesítmény fokozásáig – eddig több mint 20 egyetemi kutatás és klinikai tanulmány vizsgálta és igazolta sikeresen (például a Hamburgi Egyetemen és a Kölni Német Testnevelési Egyetemen). A kliensek túlnyomó többsége már az első alkalommal kézzelfogható változást tapasztal.

Ez terápia vagy coaching — és mi a különbség?

A Wingwave egy prémium coaching módszer, amely nem helyettesíti és nem is utánozza a pszichoterápiát — a két terület teljesen más célt szolgál. Míg a terápia a klinikai szintű gyógyításra és a múlt mélyebb feldolgozására fókuszál, a Wingwave coaching egy kifejezetten jelen és jövőorientált, gyakorlatias megközelítés. A jelenlegi céljaidat akadályozó elakadásokat keressük meg izomteszt segítségével, majd célzott kétoldali ingerekkel támogatjuk az agy természetes stresszfeldolgozását. Ez egy gyors, eredményfókuszú folyamat — ideális mindenkinek, aki a mindennapi életben, a karrierjében vagy a teljesítményében szeretne szintet lépni, és ehhez egy hatékony, gyakorlatias eszközt keres.

Vannak olyan problémák, amiken a Wingwave nem tud segíteni, vagy amihez nem ajánlott?

Igen. A Wingwave coaching – mint minden coaching módszer – egészséges emberek személyes és szakmai fejlődését, illetve mindennapi stresszkezelését támogatja. Ezért teljesen nyíltan kommunikáljuk a módszer határait. Nem alkalmazható olyan esetekben, amelyek speciális pszichiátriai vagy pszichoterápiás ellátást igényelnek. Ilyenek például a személyiségzavarok (pl. borderline, disszociatív identitászavar), a diagnosztizált skizofrénia vagy a súlyos bipoláris zavar. Szintén nem javasolt a folyamat azoknak, akik rendszeresen erős pszichiátriai gyógyszeres kezelés alatt állnak, mivel ez jelentősen befolyásolhatja az idegrendszer természetes reakcióit. Ha bizonytalan vagy benne, hogy a te helyzetedben működhet-e a Wingwave, írj nekünk az űrlapon, és visszahívunk, hogy átbeszéljük. Ha úgy látjuk, hogy nem a coaching a megfelelő út számodra, azt őszintén megmondjuk, és lehetőség szerint útba igazítunk a megfelelő szakemberek felé.

Wingwave Coaching

75 perc
25.000 Ft
  • Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen változást hozhat számodra a wingwave® coaching, az első találkozón nyugodt, bizalmi légkörben átbeszéljük a céljaidat és a kereteket. Így már a második alkalomtól célzottan, a számodra legfontosabb témákon dolgozunk – gyorsan, hatékonyan, eredményorientáltan. Az ülések személyesen Budapesten (a Nyugati pályaudvar / Oktogon közelében) vagy Solymáron, illetve online, videóhíváson is elérhetők.
Jelentkezem Wingwave coachingra!
Személyesen Budapesten (a Nyugati pályaudvar / Oktogon közelében) és Solymáron fogadunk, de online is dolgozhatunk együtt, videóhíváson keresztül, bárhol is élsz.

Budapest (a Nyugati pályaudvar / Oktogon közelében)

Térkép: Budapest, a Nyugati pályaudvar / Oktogon környéke

Solymár

Térkép: Solymár

„A szorongásaim miatt sajnos már a hétköznapi teendők elvégzése is nehézséget okozott. Egy kedves ismerősömtől kaptam meg Andrea elérhetőségét. Már az első alkalom után maximális volt a bizalom és tudtam, a legjobb helyen vagyok. Alkalomról alkalomra érezhetően jobban és jobban vagyok, vissza kapom az életem!

KÖSZÖNÖM!🥰”

Brigitta, 38

„Péterrel való munkám során teljesen új megvilágításba került számomra az empátia jelentése. A módszeres empátia nem csupán egy eszköz, hanem egy olyan kapcsolódási forma, amelyben végre valóban meghallva és megértve éreztem magam – ítélkezés nélkül. Péter biztonságos jelenléte és figyelme lehetővé tette, hogy olyan érzéseket is ki merjek mondani, amelyeket addig magamnak sem tudtam. Ez a folyamat nemcsak megkönnyebbülést, hanem mélyebb önismeretet is hozott. Nagyon hálás vagyok, hogy vele dolgozhattam.”

Zsófia, 29

„Az első alkalomra kíváncsi szkeptikusként érkeztem, de a wingwave coaching meglepően gyorsan segített feldolgozni olyan belső feszültségeket, amelyeket korábban nehezen tudtam megfogalmazni is. Már néhány alkalom után is éreztem, hogy könnyebben kezelem a stresszes helyzeteket, és belül nyugodtabb vagyok. Segített elengedni olyan gátakat magamban amik régóta visszatartottak a fejlődésben. Örülök hogy belevágtam, könnyebbséget hozott a mindennapi életembe.”
Dani, 28

„Egy magánéleti probléma miatt fordultam Andreához, akit egy ismerősöm ajánlott. Korábban nem ismertem a Wingwave módszerét, es lenyűgözött milyen gyorsan tud eredményeket hozni. Andrea nagyon gyakorlatias és segítőkész coach. Az üléseken kívül számos ötletet, tanácsot osztott meg velem a stressz kezeléssel, szemlélet formálással kapcsolatban, amiért nagyon hálás vagyok.”

Anett, 35

„Gyerekkorom óta küzdöttem a stresszel. Rengeteg helyen jártam, sok mindent kipróbáltam, de semmi nem segített, amíg rá nem találtam Andira. Először kineziológiával dolgoztunk, és teljesen kinyíltam: végre mertem élni az életet, annak minden csodájával. Amikor évekkel később újabb problémával szembesültem, nem volt kérdés, kihez fordulok. Akkor már wingwave coachinggal dolgoztunk, és ez a technika gyökerestül változtatta meg az életemet. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam.”

Kata (a név megváltoztatva)

kapcsolatfelvétel

Amint tudunk visszahívunk, hogy megbeszéljük a részleteket!

-

2 + 13 =

Copyright © 2026 stressz-oldas.hu • Wingwave® Coaching Budapest - Solymár